私は「発達障害」です。人の会話が理解できない人のカクテルパーティー効果とは - スピリチュアル！人の感情に敏感すぎて生きづらい方達へ

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こんにちは～いっきゅうです

カクテルパーティー？って方も多いと思いますので簡単に説明したいと思います。

（お酒の席の話じゃありません）

カクテルパーティー効果とは

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たくさん人の集まるパーティーのような場所の雑音の中でも自分の名前や大事な情報は聞きとれる現象のことを「カクテルパーティー効果（現象）」と言います。心理学者のコリン・チェリーによって提唱されました。

この現象は身に覚えがある方も多いと思います。子供の頃、聴覚が敏感な私は音楽の授業で「ヴィオラとコントラバスの音を聴きわける」課題があり（小学生なのに）クラスで１人正解したことがあります。その頃の私は「なんでみんなわからないのだろう？」と不思議に思ってました。

敏感体質故のカクテルパーティー効果

ＨＳＰやエンパス気質の人たちの中に同じような経験をしたことがある方もいるのではないかと思うのですが、たくさん人のいる所で周囲の音を拾い過ぎてしまう現象があります。遠くの人の声が耳元で聞こえたり幻聴などもあります。そういった状況になるとカクテルパーティー効果が弱くなってしまうのです。よって目の前の人の会話が入ってこないことがあり困ってしまう事があります。

私もコーチングやカウンセリングのスクールでワークを行うことがあったのですが、たくさんの人が一斉に会話し始めるので他の人の会話が一斉に耳に入ってきて目の前の人の会話が全く入ってこなく落ち込んでばかりいました。会話の内容がわからなくなってくるので最初は「もう１度お願いします」「よく聞こえなかったので」など言うのですが・・・。何度も聞かれるほうも嫌だろうしとおおよその解釈で当たり障りのない質問をしてました。これは非常に辛かったです。

ある日そのことを打ち明けたのですが１番辛かったのはある先輩コーチに「そんな状況当たり前だよ、普段行う場所（カフェ）なんてそんなもんだよ」と言われたことでした。あぁ、わかってもらいなって凄く悲しかったのを覚えています。

私みたいな人は下記の２つのパターンがあります