要らぬ思い込みは「重いゴミ」

セルフイメージなどで「私は○○だからできない」と思い込んでしまう時があります。

少しの思い込みなら問題ないですが、過度の思い込みになると気持ちも重くなってきます。

そんなどよ～んとした雰囲気の人には誰も近づきたくないものです。まるでゴミ捨てばみたいな感じです。

負のスパイラルに入ってどうでも良いことまで不安になったりするとそれはもう「重いゴミ」でしかありません。

さっさと捨ててしまえば良いですがなかなかどうして手放せないものです。思い込んでるわけですから。

そんな時は１度自分を客観視してみる事をオススメします。俯瞰する事でものの見方や考え方が変わり思い込みが外れ易くなります。

１人で外すのはなかなか難しいので困った時はコーチングやカウンセリングを受けてみるのをオススメします。

外れた瞬間「重いゴミ」がなくなった体と心の軽さは「HSP」の方は特に驚くくらい実感すると思います。

先ずは１人で抱え込まず誰かに相談してみましょう～！

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