「私はわたしであること」とらわれずあるがままに生きる

私はわたしであることに喜びを感じます

私はわたしであることに幸せを感じます

私はわたしであることを認めます

私はわたしであることを楽しみます

私はわたしであることで素晴らしいのです

私はわたしであることに希望が持てます

私はわたしであることで良かったと思います

私はわたしであることを誇りに思います

私はわたしであることで嬉しくなります

私はわたしであることをあるがままに受け容れて

わたしは他のひとの人生を生きることを手放し

わたしであり続けることに喜びを感じます

だれに嫌われしまおうと

誰に中傷されようと

感じるがままに生きてよいのです

くじけそうなとき

勇気が枯渇しきったとき

思い出せばよいのです

わたしであることに